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|女式开襟睡 衣舞蹈

　　在日常起居上
，此时昼

夜 温差较大、冷 暖交替，因此在衣着方面要适
时增减。需要提 醒的是，春分后夜晚
时间缩短， 为保证充足的 睡眠需要早睡早起 ，这样有助于体 内的阳气升 发。